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Diva Detox – Warum es wichtig ist, dass du Zeit in dich investierst

Müde, schlapp, gestresst und dir tut alles weh? Dann wird es wieder Zeit deinen Körper und deine Seele auf Vordermann zu bringen! Hier habe ich ein paar Tipps für dich zusammengefasst, wie du dich am besten entspannen und deinen Körper wieder fit machst.

1# Nimm ein heißes Bad

Klassisch aber wirksam- ein heißes Bad. Nach einem anstrengendem Tag kann ein heißes Bad wunder wirken. Noch entspannender wird es, wenn du Kerzen oder Teelichter aufstellst. Der Duft von Lavendel, Rosen oder Jasmin kann auch dabei helfen den Alltagsstress zu vergessen. Du kannst auch Detox-Badesalz in die Wanne tun, um deinen Körper noch mehr zu entspannen und auch zu entgiften.

2# Mach Sport

Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch kann Sport oder Joga auch gut zum Stressabbaus sein. Anstatt nach Hause zu kommen dich auf die Couch zu schmeißen solltest du Schwimmen gehen, Joggen, Joga machen oder irgend einen anderen Sport. So bekommt dein Körper Bewegung, und du kannst abschalten und gleichzeitig etwas gutes für deine Fitness tun.
Sport hilft auch den Stoffwechsel anzukurbeln, Hot-Stone Massagen und Joga oder Ausdauerübung zielen auf das Lymphsystem ab und helfen somit den Körper zu entgiften.

3# Dampfbad und Sauna

Detox für die Haut? Nichts einfacher als das. Ein Gesichtsdampfbad mit Kamille oder Pfefferminz hilft die Poren zu öffnen und wirkt antibakteriell. Auch hilft ein Gesichtsdampfbad die Wirkstoffe einer Reinigungsmaske besser aufzunehmen. Wenn du deine komplette Haut entgiften möchtest, dann solltest du einen Saunabesuch einplanen. Durch den Schweiß werden Giftstoffe aus der Haut transportiert und die Muskeln werden entspannt.

4# Nimm dir eine Auszeit

Das wichtigste was du machen kannst um zu entspannen und ein Detox Programm einzulegen ist dir Zeit für dich zu nehmen. Nimm dir einen Nachmittag oder einen ganzen Tag, geh zum Sport, in die Sauna oder entspann dich zu Hause mit einem Vollbad und einer Körperpackung, einer Gesichtsmaske und einer Haarkur.

Wenn du deinen Körper entgiftet, dann hat das nicht nur einen positiven Einfluss von Innen, sondern auch von außen. Deine Haut wird besser, dein Körper bleibt in Form und so siehst du besser auch und wirst dich auch so fühlen.
Es ist wichtig, dass du deinem Körper eine Auszeit gibt, um deine Akkus wieder aufzuladen.

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